ผลงานลูกศิษย์หลังจากจบคอร์สไป 1 เดือน
เทคนิคไม่ได้มีอะไรมาก บางคนแค่ปรับวิธีการกินใหม่จากเดิม เคยกินไม่เป็นเวลา มากินหนักๆเอามื้อเดียว ก็เปลี่ยนมากินหลายๆมื้อแบ่งกันไม่ควบคุมน้ำตาลเลย ก็เปลี่ยนมากินหวานน้อยลง กินขนมที่อยากกินอาทิตย์ละครั้ง หมั่นสังเกตุสิ่งที่ตัวเองกินบ่อยๆแล้วเริ่มปรับเปลี่ยน
แค่เดือนเดียวก็เปลี่ยนให้เห็นแล้ว
Search